/ Каких витаминов не хватает коже

Каких витаминов не хватает коже

Здоровая, сияющая, увлажненная, эластичная кожа – мечта любого человека, для которого привлекательная внешность играет большую роль. Ее молодость и красоту обеспечивает здоровый образ жизни, правильный уход, полноценное питание. Существуют также специальные витамины для кожи, которые помогают бороться с возрастными изменениями, дерматологическими патологиями, негативным влиянием внешних факторов. Купить эффективные витамины для лица и тела можно в интернет-аптеке Марий Эл Aptechestvo.ru, где представлен большой выбор препаратов от ведущих отечественных и зарубежных производителей. На нашем сайте самые актуальные предложения, а также доступные цены.

Самые нужные витамины для кожи

Кожа – главный индикатор состояния здоровья человека. Уже после 25 лет кожные покровы начинают подвергаться возрастным изменениям:

  • снижается выработка коллагена, эластина;

  • уменьшаются запасы гиалуроновой кислоты;

  • появляются первые морщинки, пигментные пятна, сосудистая сетка;

  • все чаще беспокоит сухость, раздражения.

Поэтому всем, перешедшим этот рубеж, косметологи и дерматологи советуют периодически пропивать витаминные курсы, которые благоприятно влияют на качество кожных покровов, эффективно борются с первыми признаками старения, сохраняя сияние, упругость, эластичность.

Для поддержания здоровья и красоты кожи лица и тела специалисты советуют принимать витаминные комплексы, в составе которых присутствуют:

  • А или ретинол. Один из главных антивозрастных витаминов, обеспечивающих образование новых клеток и активизирующих процессы регенерации тканей. Достаточное количество ретинола в организме препятствует образованию морщин, регулирует работу сальных желез, нормализует обменные процессы в тканях, защищает от агрессивных ультрафиолетовых лучей, нейтрализует и ускоряет выведение свободных радикалов, которые разрушают здоровые клетки, негативно влияют на здоровье.

  • С или аскорбиновая кислота. Один из мощных антиоксидантов, благоприятно влияющих не только на состояние кожных покровов, но и на весь организм в целом. Аскорбиновая кислота для лица: борется с признаками фотостарения (гиперпигментация, неровный рельеф, сухость, истонченность), стимулирует синтез коллагена, эластина, укрепляет местный, а также общий иммунитет, обладает выраженным противовоспалительным эффектом, поэтому эффективен при акне, помогает контролировать гидробаланс в эпидермисе.

  • Е или токоферол. Совместно с А витамин Е для лица обладает мощным омолаживающим эффектом, обеспечивающим более активный синтез коллагена, нормализацию кровообращения и питания мягких тканей, стимуляцию регенерационных процессов, качественное увлажнение, надежную защиту от УФ-лучей, восстановление гидробаланса.

  • Витамин Д. Эффективно борется с признаками старения, способствует укреплению сосудов, мелких капилляров, укрепляет эпидермальный барьер, поддерживает тонус, увлажненность кожных покровов.

Также для поддержания молодости, красоты и здоровья кожи необходимо принимать витамины группы В, в частности:

  • В1 – тиамин. Способствует активному синтезу коллагена и эластина, обеспечивая упругость, эластичность дермы.

  • В2 – рибофлавин. Мощный антиоксидант, защищающий клетки от разрушения, преждевременного старения. Соответственно, рибофлавин заметно продлевает молодость кожных покровов, поддерживает их здоровье.

  • В7 – биотин. Регулирует работу сальных желез, помогает эффективно бороться с акне, воспалительными процессами в эпидермисе, стимулирует регенерацию клеток.

  • В9 – фолиевая кислота. Активизирует регенерационные процессы на клеточном уровне, стимулирует синтез коллагена и эластина, нормализует работу сальных желез, защищает кожные покровы от вредного воздействия УФ-лучей, не допускает появление морщин, пигментных пятен.

  • В12 – цианокоболамин. Играет важную роль в сохранении молодости. Его польза в следующем: борется с признаками фотостарения, разглаживает морщины, устраняет сухость, истонченность, стимулирует рост новых клеток.

Каких витаминов не хватает коже?

Если внимательно присмотреться к состоянию кожных покровов, по нижеперечисленным признакам можно сориентироваться, каких веществ не хватает вашей коже:

  • Дряблость, неровный микрорельеф, потускнение, гиперпигментация. Эти симптомы указывают на дефицит аскорбиновой кислоты.

  • Чрезмерная сухость, шелушения, очаги воспалений, застойные пятна. Такие проблемы возникают на фоне недостатка ретинола.

  • Склонность к раздражениям, сосудистая сетка, синяки под глазами. Эти признаки могут отображать дефицит рутина или витамина Р.

  • Частые дерматиты, трещины на губах, шелушения, бледность кожных покровов. При наличии таких симптомов необходимо сдать анализы на уровень витаминов группы В.

  • Грубость, чрезмерная сухость, шелушение, себорейный дерматит головы. Эти неприятные симптомы свидетельствуют о дефиците токоферола.

Чтобы точно определить, какие витаминные комплексы решат все ваши проблемы, необходимо обратиться за консультацией к врачу. Специалист, учитывая результаты лабораторного исследования, а также индивидуальные особенности организма пациента, подберет наиболее эффективные препараты, которые помогут вернуть вашей коже здоровье, молодость, сияние.

Мобильное приложение Аптечество
Всегда под рукой, всегда в плюсе
Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.